Annika Havaste -
0
home,blog,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive

Ajankohtaista

Torstaina 9.3 ovat taas suursuosion saaneet Work Goes Happy-messut Wanhassa Satamassa Helsingissä.

Itse olen siellä puhumassa päälavalla aiheenani ”Hoida suolistoasi, hoidat aivojasi”.  Sen lisäksi minulla on 4 luentoa workshop-tilassa.

Tästä löydät WGH:n messuohjelman. Oman workshop-tilani ohjelma julkaistaan pian ja laitan sen tänne mahdollisimman pian.

Tapahtuma on yhdistelmä päälavaohjelmaa, teemasaleja, workshoppeja ja messuja. Yleisöllä on tapahtumaan vapaa pääsy!

 

Lue lisää >>

Innostu ravinnosta, puhdistu ja kevennä!

Suosittu luento uusintana tiistaina 9.5.2017

Olet varmaan kuullut detox – kuureista? Kuuri on vain kuuri – on aivan eri asia muuttaa ruokavaliota siten, että se tukee joka päivä kehon normaalia puhdistumista. Samalla olo kevenee itsestään ja paino asettuu oikeisiin lukemiin, kun terveydentila kohenee. Käymme läpi asioita, jotka jokapäiväisessä ruokavaliossamme – vaikka se ei edes olisi erityisen ”epäterveellinen” – toimii meitä vastaan seurauksena väsymys, painon nousu, suolistovaivat ja erilaiset muut terveydentilaa heikentävät vaivat.  Sitten käymme käsiksi ratkaisuihin, jotka ovat oikeastaan aika helppoja! On monia, yksinkertaisia tapoja tukea kehon hyvinvointia ravinnon avulla.

LUE LISÄÄ

Lue lisää >>

Pidä huolta suolistostasi, niin se pitää huolta sinusta – luento

Järjestämme luennon uusintana viimeistään syksyllä 2017. Paikka Era Novan sali, Kasarmikatu 2

Suolisto on immuunipuolustuksemme ja terveytemme perusta. Sen tehtävänä on myös imeyttää hyvin sulanut ravinto. Terveellinenkään ravinto ei auta, jos se ei imeydy kunnolla. Tule kuulemaan, miten hoidat suolistoasi ja voit entistä paremmin.

LUE LISÄÄ

Lue lisää >>

Virtaa työpäivään! Käytännön opas siihen, miten ruokit aivosi uuteen vireeseen ja hoidat suolistosi kuntoon

Tilaa opas sähköpostiisi: laita viesti sähköpostilla tai yhteystietosivujen yhteydenottolomakkeella.

On mukava tehdä töitä, kun ajatus sujuu, olo on virkeä ja keskittyminen helppoa. Ravinto ja syömistottumukset vaikuttavat ratkaisevasti kaikkiin näihin tekijöihin, jotka edesauttavat myös työssä viihtymistä ja siitä suoriutumista.

LUE LISÄÄ

Lue lisää >>

Virtaa Ravinnosta! Miten löydät kehon ja mielen tasapainon sinulle sopivalla ruokavaliolla

Kun haluat ymmärtää piilevän hiljaisen tulehduksen, suoliston ja sen bakteeriston, stressin ja elämäntapojesi yhteyden terveytesi hoitamisessa ja oppia hoitamaan itseäsi kokonaisvaltaisesti, on tämä kirja juuri sinulle.

LUE LISÄÄ

Lue lisää >>

Mihin ravinto oikeastaan vaikuttaa? Haastatteluni Radio Helsingissä

Ruo­­ka­­va­­lio, ra­­vin­­to ja ter­­veys ovat kiin­­nos­­ta­­via, mut­­ta usein myös tu­­len­ar­­ko­­ja pu­­hee­­nai­­hei­­ta. Mie­­li­­pi­­teet sii­­tä, mi­­tä ja mi­­ten mei­­dän pi­­täi­­si syö­­dä vaih­­te­­le­­vat, ja jos kaik­­kia kuun­­te­­li­­si ei lo­­pul­­ta voi­­si syö­­dä mi­­tään.

Mis­­tä ter­­veys ja hy­­vin­­voin­­ti oi­­keas­­ti koos­­tu­­vat, ja mi­­hin kaik­­keen ra­­vin­­to vai­­kut­­taa? Mit­­kä ovat ter­­vey­­den pe­­rus­­pi­­la­­rit?

LUE LISÄÄ

Lue lisää >>