Innostu ravinnosta, puhdistu ja kevennä! - Annika Havaste
22282
post-template-default,single,single-post,postid-22282,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive

Innostu ravinnosta, puhdistu ja kevennä!

Innostu ravinnosta, puhdistu ja kevennä!

Suosittu luento uusintana tiistaina 9.5.2017

Olet varmaan kuullut detox – kuureista? Kuuri on vain kuuri – on aivan eri asia muuttaa ruokavaliota siten, että se tukee joka päivä kehon normaalia puhdistumista. Samalla olo kevenee itsestään ja paino asettuu oikeisiin lukemiin, kun terveydentila kohenee. Käymme läpi asioita, jotka jokapäiväisessä ruokavaliossamme – vaikka se ei edes olisi erityisen ”epäterveellinen” – toimii meitä vastaan seurauksena väsymys, painon nousu, suolistovaivat ja erilaiset muut terveydentilaa heikentävät vaivat.  Sitten käymme käsiksi ratkaisuihin, jotka ovat oikeastaan aika helppoja! On monia, yksinkertaisia tapoja tukea kehon hyvinvointia ravinnon avulla.

Aiheitamme ovat muun muassa:
– Mitä kehon puhdistaminen tarkoittaa ja miksi se on hyödyllistä ja tarpeellista?
– Miten puhdistamista voi totetuttaa arjessa?
– Mitä on kehon matala-asteinen tulehdus?
– Mitkä ruoka-aineet kannattaa lisätä ruokavalioon?
– Rasvat, mutta ei mitä tahansa: rasvavalinnat ovat avainasia, jos haluat pudottaa painoa ja keventää oloasi – usko pois!
– Mitkä ovat pahisruokia, joita kannattaa välttää, ja miksi
– Mitä ajatella gluteenista?
– Vihermehut ja superterveelliset smoothiet

Arvomme terveyttä edistävän tuotelahjan illan päätteeksi.

Paikka ja aika: 9.5.2017 Klo 18- 20 Era Nova- kirjakaupan luentotila, Kasarmikatu 2, Helsinki.

Hinta: 28 euroa (sis alv).

Luennoitsija: Annika Havaste, FLT Ravintovalmentaja®

Ilmoittautuminen: sähköpostitse: carina.ekstrom@ecode.fi
Ilmoittautumisen jälkeen saat laskun sähköpostilla ja sen maksamalla varmistat paikkasi luennolla. (Tilan koko rajoittaa osallistujamäärää.)

Ota ystävä tai puoliso mukaan ja tulkaa viettämään mukava ja hyödyllinen ilta. Nähdään luennolla, lämpimästi tervetuloa!

Annika ja Carina

Feelin’food- tiimi