Pidä huolta suolistostasi, niin se pitää huolta sinusta - luento - Annika Havaste
Suolisto on immuunipuolustuksemme ja terveytemme perusta. Sen tehtävänä on myös imeyttää hyvin sulanut ravinto. Terveellinenkään ravinto ei auta, jos se ei imeydy kunnolla. Suoliston hoito, suolistobakteeriston parantaminen ja FODMAP-ruokavalio aiheena luennolla.
Suolisto, suolistobakteerit, turvotus, ärtynyt suoli, FODMAP
22019
post-template-default,single,single-post,postid-22019,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive

Pidä huolta suolistostasi, niin se pitää huolta sinusta – luento

Pidä huolta suolistostasi, niin se pitää huolta sinusta – luento

Tule nappaamaan käytännössä toimivat suoliston hoito-ohjeet ja uusin tieto hyödyksesi!

25.10. 2017 klo 18 -20. Paikka Era Novan sali, Kasarmikatu 2

Suolisto on terveyden ja hyvän olon ja jopa hyvän aivotoiminnan peruspilari, jota meidän kaikkien kannattaa vaalia. Suoliston hyvinvointi ei ole koskaan itsestään selvyys, vaikka ei onnekseen tuntisikaan oireita. Tule mukaan kuulemaan uusin tieto suolistosta, sen miljardeista mikrobeista ja suoliston hoitamisesta.

Luennolla käsittelemme muun muassa näitä aihepiirejä:

  • Ravinnon pitää sulaa ja imeytyä riittävän hyvin, jotta sen ravintoaineet voivat imeytyä elimistön käyttöön. Ruuan sulamisen ongelmat ovat hyvin yleisiä ja ne aiheuttavat pidempään jatkuessaan monia terveysongelmia ja suoliston oireilua. Käsittelen luennolla keinoja, joilla varmistamme ravinnon hyvän sulamisen ja imeytymisen kehon käyttöön
  • Suoliston mikrobikannalla on huikea merkitys koko terveyteen, painoon, immuunipuolustukseen ja aivotoimintaan. Luennolla opit keinot, joilla hoidat oman suolistosi apureita oikein, jotta ne voivat työskennellä puolestasi
  • Käsittelemme myös aineita dysbioosi ja vuotava suoli ja sitä, mitä sellaisessa tilanteessa voi tehdä ravinnon ja elämäntapojen avulla
  • Stressi on valtavan iso asia suoliston terveyden kannalta. Mutta mitä stressi oikeastaan on? Se onkin laajempi asia, kuin miten olemme tottuneet ajattelemaan
  • Luennota saat paljon käytännön vinkkejä suolistoa hoitavaan ruokavalioon, elämäntapoihin ja ravintolisiin

Hoitamalla suolistosi hyvinvoivaksi, hoidat nykyistä ja tulevaa terveydentilaasi ja pidät itsesi hyvällä mielellä.

Sinulla ei tarvitse olla suolisto-oireita hyötyäksesi luennosta.

Arvomme kaksi suoliston terveyttä edistävää tuotetta illan päätteeksi.

Käymme ajan puitteissa läpi myös testejä, joilla suoliston bakteerikantaa voidaan mitata.

Aika ja paikka: Era Nova- kirjakaupan luentotila, Kasarmikatu 2, Helsinki klo 18 – 20.

Hinta: 34 euroa.

Luennoitsija: Annika Havaste, FLT Ravintovalmentaja®

Ilmoittautuminen: sähköpostitse annika@annikahavaste.fi
Ilmoittautumisen jälkeen saat laskun sähköpostilla ja sen maksamalla varmistat paikkasi luennolla.

Nähdään luennolla! Lämpimästi tervetuloa!

Annika