Hinnat - Annika Havaste
21772
page-template-default,page,page-id-21772,page-child,parent-pageid-21767,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive
 

Hinnat

Ravintovalmennuksen ensimmäinen tapaaminen 

 

2 5 h 245 €

  • Valmennus alkaa esitietolomakkeiden täyttämisellä, jotka lähetän sinulle kun olet varannut ajan. Lomakkeiden avulla saan esitietoja terveydentilastasi ja toiveistasi ravintovalmennukseen. Niissä pyydän tietoja myös tavanomaisesta ruokavaliotasi. Valmennuksessa toki keskitymme uuden ruokavaliosi luomiseen
  • Pyydän palauttamaan täytetyt esitietolomakkeet ja mahdolliset muut tarvittavat tiedot minulle ennen tapaamistamme. Tutustun näihin tietoihin etukäteen
  • Tapaamisessamme käymme tilanteesi läpi perusteellisesti ja esitän lisää kysymyksiä. Tämän jälkeen mietimme yhdessä suunnitelman etenemiseesi, jotta saavutat tavoitteesi. Voit edetä itsellesi sopivaan tahtiin
  • Saat myös ohjeet ravintolisien käyttöön (päätät itse, haluatko niitä), jotka voit hankkia mistä tahansa luontaistuotekaupasta
  • Saat suositukset itsellesi sopivien testien tekemiseen, jos ne ovat tarpeen (esim verikokeet, ym)
  • Sovimme seuraavan tapaamisajan
  • Lähetän sinulle yhteenvedon ohjeistasi
  • Voit olla minuun yhteydessä ennen seuraavaa tapaamistasi sähköpostilla, jos sinulla herää kysymyksiä ohjeista
  • Ensimmäisen tapaamisen kesto on 2 h´tuntia. Sen lisäksi käytän puoli tuntia aikaa ohjeidesi kirjoittamiseen ja kysymyksiisi vastaamiseen

​Seurantakäynnit 

1 h 125 €, 1/2 h 65 €

  • Ensimmäinen seurantakäynti on kestoltaan tunnin mittainen, sitä seuraava tapaaminen on joko tunnin tai puoli tuntia, tarpeestasi riippuen
  • Tapaamisen aikana käymme läpi muutoksia, joita olet tehnyt elämäntapoihisi ja ruokavalioosi, niiden vaikutuksia vointiisi, tarkistamme mahdolliset ravintolisät ja käymme läpi mahdollisesti tehtyjen testien tulokset
  • Lähetän sinulle yhteenvedon tapaamisessamme läpikäydyistä asioista tarpeen mukaan

​Puhelinkonsultaatio asiakkainani jo oleville

  • Ensimmäisen käynnin tai ensimmäisen seurantakäynnin jälkeen voimme jatkaa valmennusta myös puhelimitse. Puhelinkonsultaatioiden hinnat ovat:
  • 15 minuuttia 35 €.
  • 30 minuuttia 65 €.
  • 45 minuuttia 95 €
  • 60 minuuttia 125 €.
  • Sovimme puhelinajasta tarpeen mukaan

Sähköpostikonsultaatio ja ruoka-annoskommentointi

  • Voit sopia kanssani, että voit lähettää ruoka-annosten kuvia ja tietoja kommentointiani varten. Sähköpostikonsultaation hinta riippuu asioiden laadusta ja määrästä. Sovimme tästä ja hinnasta erikseen. Hinta perustuu käyttämääni aikaan.

 

​Hinnat ovat voimassa toistaiseksi. Kaikki hinnat sisältävät arvonlisäveroa 24 %.

 

Muut palvelut

Jos haluatte tulla puolison tai ystävän kanssa yhteiseen ravintovalmennukseen, otathan yhteyttä.

Pidän luentoja ravitsemus- ja hyvinvointiaiheista. Kysy tarjousta omalle ryhmällesi, vaikkapa työpaikalle. Kerron lisää mielelläni, joten ota yhteyttä, jos haluat kysyä lisää luennoista.

 

Tule ravintovalmennukseen – ota yhteyttä

Ravintovalmennus