Löydä elinvoimasi ja kirkasta mielesi ravinnon voimalla
Tasapainodieetti -kirjani
Tasapainodieetti – sammuta matala-asteinen tulehdus ja helli suolistosi kuntoon Kun haluat ymmärtää piilevän hiljaisen tulehduksen, suoliston ja sen bakteeriston, stressin ja elämäntapojesi yhteyden terveytesi hoitamisessa ja oppia hoitamaan itseäsi kokonaisvaltaisesti, on tämä kirja juuri sinulle. Kirjan nimi viittaa tasapainoon, joka saavutetaan puhtaalla, tasapainoisella ruokavaliolla.Kirjan voi ostaa muun muassa Adlibriksestä ja
Tervetuloa ravintovalmennukseen! Myös etänä
Nyt on taas vapaita aikoja ravintovalmennukseen. Tervetuloa uudistumaan ja voimaan hyvin! Aikoja on vapaana 6.4.2026 alkaen. Ravintovalmennus alkaa kahden tunnin tapaamisella, jossa teemme funktionaalisen lääketieteen kokonaisvaltaisen kartoituksen terveydentilastasi, sekä aikajanan terveyteesi vaikuttaneista tekijöistä elämäsi aikana. Näiden työkalujen avulla hahmotat, mitä kannattaa tehdä ensimmäiseksi terveytesi hoitamisessa. On tilanteesi mikä tahansa, hyödyt
Puhtaan ruuan ruokavalio- reseptikirja on nyt tilattavissa!
Etsitkö keinoja syödä terveellisemmin ja enemmän kasviksia? Haluatko, että reseptit ovat helppoja ja kuitenkin maistuvia? Oletko kyllästynyt toistamaan itseäsi keittiössä tai mietitkö, mikä olisi hyvä aamupala? Nyt voit tilata itsellesi tai lahjaksi toimivia, herkullisia ja helppoja ruokaohjeita sisältävän Puhtaan ruuan ruokavalio-reseptikirjan, jonka jokainen ravintovalmennuksessa käyvä asiakkaani saa osana palvelua. Terveellinen,
Tilaa Virtaa työpäivään! -opas sähköpostiisi
Virtaa työpäivään! Käytännön opas siihen, miten ruokit aivosi uuteen vireeseen ja hoidat suolistosi kuntoon (12,50 €) Tilaa opas sähköpostiisi: laita viesti sähköpostilla tai yhteystietosivujen yhteydenottolomakkeella. On mukava tehdä töitä, kun ajatus sujuu, olo on virkeä ja keskittyminen helppoa. Ravinto ja syömistottumukset vaikuttavat ratkaisevasti kaikkiin näihin tekijöihin, jotka edesauttavat myös työssä viihtymistä
Suolistoa hoitamalla superaivot-kirjani
Suolistoa hoitamalla superaivot – viisi askelta parempaan työtehoon ja palautumiseen Kirja on saatavissa kirjakaupoista, esim Adlibriksen verkkokaupasta. Myös Suomalainen kirjakauppa myy kirjaa. Asiakkaani saavat kirjan minulta tukkuhintaan (+ mahdolliset postikulut). Mielenkiintoisia ja antoisia lukukokemuksia toivottaen <3 Annika Tässä on kuvaus kirjan sisällöstä: Miten ruuansulatusta parantamalla ja mikrobikantaa vahvistamalla voi saada
7 päivän Reset- uudistu ja energisoidu e-kirja
Hyvinvointia ja terveyttä edistävän ruokavalion toteuttaminen on helpompaa kun siihen on valmis suunnitelma. 7 päivän Resetin voi toteuttaa omaan tahtiin maukkaita reseptejä kokeillen tai viikon mittaisena Detox-kuurina, joka energisoi ja keventää. Sain ihanan palautteen eräältä reseptejä kokeilleelta: ”Minusta on tullut ihan superkokki, en olisi uskonut!” 7 päivän Resetin reseptit E-kirja