23044
post-template-default,single,single-post,postid-23044,single-format-standard,qi-blocks-1.2.5,qodef-gutenberg--no-touch,stockholm-core-2.3.3,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-9.4,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_menu_,wpb-js-composer js-comp-ver-6.9.0,vc_responsive

7 päivän Reset- uudistu ja energisoidu e-kirja

7 päivän Reset- uudistu ja energisoidu e-kirja

Hyvinvointia ja terveyttä edistävän ruokavalion toteuttaminen on helpompaa kun siihen on valmis suunnitelma. 7 päivän Resetin voi toteuttaa omaan tahtiin maukkaita reseptejä kokeillen tai viikon mittaisena Detox-kuurina, joka energisoi ja keventää. 

Sain ihanan palautteen eräältä reseptejä kokeilleelta: ”Minusta on tullut ihan superkokki, en olisi uskonut!”

7 päivän Resetin reseptit

  • E-kirja sisältää reseptit 7 päivän aterioille aamupalasta lounaaseen, iltaruokiin ja välipaloihin. (Osa lounasruuista on edellisen päivän iltaruokaa)
  • Kaikki reseptit on suunniteltu siten, että ne on helppo ja nopea toteuttaa kotikeittiössä ja ainekset saat tavallisesta ruokakaupasta.
  • Kasvispainotteiset reseptit ovat luontaisesti gluteenittomia, maidottomia – suolistollesi pieni loma 😉
  • Resepteissä on myös joitain kala- ja kanaruokia, mutta ateriat on mahdollista toteuttaa kokonaan vegaanisesti
  • Resepteistä on myös FODMAP-versiot 

Mitä muuta saat

  • Ohjeet ruuansulatuksen optimointiin (jotta ravintosi sulaa ja imeytyy hyödyksesi ja ehkäiset suoliston oireita)
  • Ohjeet päivittäisiin palautumishetkiin (hengitys ja keskittyminen)
  • Kauppalistan, joka helpottaa ostoksiasi (monia aineksia varmaan jo löytyy kaapistasi)
  • Suositukset ravintolisiksi ja PUR- kaupan alekoodin (tämä on täysin valinnaista)

 

Ruokavalion hyödyt

  • Opit helpon tavan valmistaa terveellistä, täyttävää ja herkullista kasvispainotteista ruokaa, joka tukee aivojen ja suoliston terveyttä ja ehkäisee hiljaista tulehdusta 
  • Reset-viikko on terveellinen detox-viikko, joka virkistää, irrottaa sokerikoukusta ja palauttaa terveellisen ravinnon pariin
  • Tukee suoliston hyvinvointia. Vie käytäntöön ruokavalio, jota suoliston bakteerikannan ja ravinnon yhteyksiä tutkivat tutkijat suosittelevat
  • Omaksut terveyttä ja ruuansulatusta edistävä ruokarytmin ilman nälkää

Olen viimeisen 15 vuoden ajan auttanut asiakkaitani saavuttamaan paremman olon ruokavalion avulla. Tässä työssä olen havainnut, millainen ravinto on auttanut moniin ongelmiin. Tämän tiedon pohjalta, sekä mukaillen välimeren ruokavalion elementtejä, olen laatinut 7 päivän Reset-reseptit Uskallan sanoa, että tämä toimii. Ei vain kuurina, vaan pysyvänä muutoksena.

Lue lisää 7 päivän Resetin hyödyistä ja mihin se perustuu.

7 päivän Reset- ateriat auttavat sinua

  • Vahvistamaan terveyttäsi ja immuniteettiasi
  • Vähentämään ja ehkäisemään matala-asteista tulehdusta
  • Parantamaan aineenvaihduntaa 
  • Tukemaan suoliston terveyttä ravinnolla, joka on tieteellisesti tutkittu parhaaksi suolistolle: suoliston mikrobikanta vahvistuu ja monipuolistuu, jolloin se toimii terveyttä edistävällä tavalla
  • Tukemaan aivojen terveyttä ja toimintaa
  • saamaan erityisen runsaasti antioksidantteja, hivenaineita, vitamiineja ja kuituja
  • Vähentämään makeanhimoa
  • Syömään kevyemmin ja samalla täyttävästi 
  • Omaksumaan terveellisen ruokarytmin ja parantamaan ruuansulatusta

Iloa ja hyvää oloa sinulle  <3

 

 

No Comments

Post a Comment

css.php