21708
paged,page-template,page-template-blog-large-image,page-template-blog-large-image-php,page,page-id-21708,paged-5,page-paged-5,qi-blocks-1.3.4,qodef-gutenberg--no-touch,stockholm-core-2.4.1,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-9.4,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_menu_,wpb-js-composer js-comp-ver-8.1,vc_responsive
Title Image
28.9.2011 In Painonhallinta, Sokeri, Verensokeri

Onko kalorittomista makeutusaineista hyötyä?

Kummallista, mutta totta. Keinomakeutusaineet kuten aspartaami, asesulfaami K, sakariini ja sukraloosi - jopa luonnollinen stevia- toimivatkin juuri päinvastoin kuin on tarkoitus. Ne saavat syömään enemmän, kasvattavat rasvakudosta, sekä alentavat aineenvaihdunnan tehoa. Aineenvaihdunnan tason laskua ja lihomista Tutkimus on tehty rotilla, mutta oletettavasti tutkimustulokset pätevät hyvin myös ihmisten

Lue lisää
26.8.2011 In Immuniteetti, Kilpirauhanen

Luontainen kilpirauhasen hoito

Kilpirauhanen on pieni elin, mutta sillä on tärkeä homma hoidettavanaan. Koko ihmisen aineenvaihdunnan taso on sen vastuualueena. Jos kilpirauhanen ei tuota tarpeeksi kilpirauhashomonia, aineenvaihdunta hidastuu. Jos paleltaa, väsyttää armottomasti koko ajan, paino nousee tai ei laske yrityksistä huolimatta ja mieliala ja aloitekyky ovat matalalla, kannattaa

Lue lisää
19.6.2011 In Ruoka

Ravintovalmentajan ostoskori

Ravintovalmentajan ostoskori näyttää tältä aika usein! Kun täydensin jääkaapista sipulia, oliiviöljyä, valkosipulia, niin sain aikaiseksi nopean ruuan. Bataatista ja sipulista tuli lohkoja, jotka pyöritin ruokalusikallisessa oliiviöljyä. Sitten 200 asteiseen uuniin n 25 minuutiksi. Sillä välin keittelin kinoaa (n 15 -20 min) ja maustoin sen oliiviöljyllä ja Herbamarella.

Lue lisää
15.6.2011 In Sokeri, Verensokeri

Terveysmurojen anatomia

Muropaketti näyttää houkuttelevalta: luvataan sanoin ja kuvin terveyttä ja hoikkuutta. Tuote on paketin mukaan kuitujen ja antioksidanttien lähde. Loistavaa - helppo tapa hoitaa terveyttä ja pysyä hoikkana! Mutta, mutta.. Vilkaisu tuoteselosteeseen avaa karun totuuden eteemme: Antioksidanttien lähteenä ovat muroihin lisätyt (tuskin luontaiset) E-vitamiini ja seleeni - mahtavatkohan

Lue lisää
7.6.2011 In Antioksidantit, Ruoka

Suomalainen superfood

Hanki suojaa ja elinvoimaa suomalaisesta ruuasta Suomalaisen superruuan, kuten marjojen, tehot on todistettu monin tutkimuksin. Superruokaa on moni muukin kotimainen ruoka-aine. Jos haluaa pitää vaikkapa diabeteksen loitolla, niin ruisleivästä, rasvaisesta kalasta ja mustikoista on apua.  Marjat, ruis, kaura ja kala - siinä osa suomalaisesta superista Lisäksi kaikki vihreät,

Lue lisää
7.6.2011 In Ei kategoriaa

Täydellinen lounassalaatti

Suosittelin toukokuun Evita- lehteen oheisen "Täydellisen lounassalaatin". Koska salaatti on varsin maistuva ja sopii isoonkin nälkään ja vaikkapa kesäretkievääksi, laitan reseptin vielä tähän.  Ainekset ovat siis seuraavat: 1) Vihreä salattipeti roomansalaatista, pinaatista ja vesikrassista 2) luomu- tomaattia ja - paprikaa 3) Höyrytettyä parsakaalia 4) Avocadoa viipaleina 5) kvinoaa eli quinoaa keitettynä luomukasvisliemessä

Lue lisää
17.11.2010 In Ei kategoriaa

Hyvä tietää hormonihäiritsijöistä kosmetiikassa

Mitähän niissä purkeissa oikein on? Tuoteseloste on pienen pientä ja joskus vielä painettu värilliselle alustalle, jolloin siitä ei saa senkään vertaa selvää. Ja mitäpä kertoo sinulle vaikkapa monsterisana dietyyliheksyyliftalaatti? No, se voi kertoa vaikkapa sen, että silloin tuotteessa on hormonihäiritsijänä toimiva aine. No, mutta eikö nämä aineet ole

Lue lisää
css.php