Tämä webinaari sopii kaikille ja erityisesti kun haluaa varmistaa jaksamisensa meitä koettelevan korona-ajan aikana. Ravinto on keino, jota voi käyttää joka päivä hyvän mielen ja jaksamisen edistämiseen. Luvassa helppoja, ja käytännöllisiä keinoja.
Webinaari on 8.4 klo 15-16.15. Hinta on 129 €.
Terveys, jaksaminen ja elinvoimaisuus pohjaavat hyvään ravintoon. Webinaarissa käsittelemme helppoja ja tehokkaita keinoja nostaa oma ruokavalio uudelle tasolle ilman että kaikkea pitää muuttaa.
Webinaarissa käymme läpi mm:
- Aterioiden koostaminen ja syömisrytmi– avain hyvinvointiin
- Tärkeiden ravintoaineiden saaminen ravinnosta
- 10 terveyttä tukevaa tehoruoka-ainetta helposti omaan ruokavalioon
- Mihin tarvitsemme rasvoja ja millaisia?
- Parhaat vs ongelmalliset hiilarit
- Tutkitusti tehokkaita ruoka-aineita hyvän aivotoiminnan tueksi
- Luovu voileipäaterioista – vinkit helppoihin ja herkullisiin aterioihin
Lue lisää >>