Syö aivosi virkeiksi - webinaari 8.4. klo 15-16.15 - Annika Havaste
22955
post-template-default,single,single-post,postid-22955,single-format-standard,ajax_fade,page_not_loaded,,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-2.5,wpb-js-composer js-comp-ver-4.8.1,vc_responsive

Syö aivosi virkeiksi – webinaari 8.4. klo 15-16.15

Tämä webinaari sopii kaikille ja erityisesti kun haluaa varmistaa jaksamisensa meitä koettelevan korona-ajan aikana. Ravinto on keino, jota voi käyttää joka päivä hyvän mielen ja jaksamisen edistämiseen. Luvassa helppoja, ja käytännöllisiä keinoja.

Webinaari on 8.4 klo 15-16.15. Hinta on 129 €.

Terveys, jaksaminen ja elinvoimaisuus pohjaavat hyvään ravintoon. Webinaarissa käsittelemme helppoja ja tehokkaita keinoja nostaa oma ruokavalio uudelle tasolle ilman että kaikkea pitää muuttaa.

Webinaarissa käymme läpi mm:

  • Aterioiden koostaminen ja syömisrytmi– avain hyvinvointiin
  • Tärkeiden ravintoaineiden saaminen ravinnosta
  • 10 terveyttä tukevaa tehoruoka-ainetta helposti omaan ruokavalioon
  • Mihin tarvitsemme rasvoja ja millaisia?
  • Parhaat vs ongelmalliset hiilarit
  • Tutkitusti tehokkaita ruoka-aineita hyvän aivotoiminnan tueksi
  • Luovu voileipäaterioista – vinkit helppoihin ja herkullisiin aterioihin