29.1.2015
In
Rasvat, Suolisto, Verensokeri
Ruoki aivot terveiksi ja vireiksi
Sillä, mitä päivittäin syömme on arvaamattoman suuri vaikutus aivoihimme. Sehän on selvää, että monipuolinen ravinto on hyvästä, mutta muutama seikka on hyvä tietää ja toteuttaa päivittäisessä ruokailussa. Suolistolla on myös iso osa aivojen ja mielen hyvinvoinnissa. 1. Pidä verensokeri tasaisena Verensokerin pitäminen vakaana on yksi tärkeimmistä asioista,
Lue lisää