-1
archive,tag,tag-verensokeri,tag-152,qi-blocks-1.3.2,qodef-gutenberg--no-touch,stockholm-core-2.4.1,select-child-theme-ver-1.0.0,select-theme-ver-9.4,ajax_fade,page_not_loaded,,qode_menu_,wpb-js-composer js-comp-ver-7.9,vc_responsive

verensokeri Tag

30.6.2016 In Painonhallinta, Rasvat, Verensokeri

Avaimet pysyvään painon hallintaan – kolme tärkeintä keinoa, joita et ehkä tiedä

Usko jo :) - tärkeintä ei ole kalorien syynääminen   Yhä useampi suomalainen kamppailee ylipainon kanssa ja yhä useampi heistä on lihonut jo lapsena tai teini-iässä. Laihdutusyrityksiä seuraa usein vain painon nousu. Voisiko ratkaisu löytyä muualta kuin ravintoympyrän noudattamisohjeista tai kalorien tarkkailusta?   Olemme jo oppineet, että pikakuurit eivät

Lue lisää
4.4.2016 In Matala-asteinen tulehdus, Painonhallinta, Rasvat, Sokeri, Suolisto, Verensokeri

Piileekö kehossasi hiljainen tulehdus? Näin se sammutetaan (Osa 1)

Jo kauan tiedetty, mutta vasta viime aikoina yleisemmin esille otettu terveyteen liittyvä asia on matala-asteinen krooninen tulehdus (hiljainen tulehdus). Kirjoittelen nyt tästä, sillä tämän asian ymmärtäminen antaa todellisen ahaa-elämyksen, sen lupaan :-). Tulehduksen sammuttaminen on oleellista, jotta terveys säilyy ja palautuu ja paino normalisoituu. Huomioi, että

Lue lisää
2.10.2014 In Sokeri, Verensokeri

Sokeri – kaiken pahan alku ja juuri vai ihan ok?

"Liikkujalle vaikka joka päivä", "Luonteva sokeriannos on yksi leivonnainen tai jäätelö", "Malttia makeanhimoon" - Tällaista teksiä on tämän päivän Hesarissa. Juuri kun on ollut tärkeää keskustelua sokerin vaaroista ja kansasta sadat tuhannet kärsivät sairauksista, joihin sokeri on yksi pääsyyllisistä. Ehkä noilla kommenteilla halutaan saada aikaan

Lue lisää
19.6.2011 In Ruoka

Ravintovalmentajan ostoskori

Ravintovalmentajan ostoskori näyttää tältä aika usein! Kun täydensin jääkaapista sipulia, oliiviöljyä, valkosipulia, niin sain aikaiseksi nopean ruuan. Bataatista ja sipulista tuli lohkoja, jotka pyöritin ruokalusikallisessa oliiviöljyä. Sitten 200 asteiseen uuniin n 25 minuutiksi. Sillä välin keittelin kinoaa (n 15 -20 min) ja maustoin sen oliiviöljyllä ja Herbamarella.

Lue lisää
15.6.2011 In Sokeri, Verensokeri

Terveysmurojen anatomia

Muropaketti näyttää houkuttelevalta: luvataan sanoin ja kuvin terveyttä ja hoikkuutta. Tuote on paketin mukaan kuitujen ja antioksidanttien lähde. Loistavaa - helppo tapa hoitaa terveyttä ja pysyä hoikkana! Mutta, mutta.. Vilkaisu tuoteselosteeseen avaa karun totuuden eteemme: Antioksidanttien lähteenä ovat muroihin lisätyt (tuskin luontaiset) E-vitamiini ja seleeni - mahtavatkohan

Lue lisää
css.php